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Beginn jederzeit möglich

Dauer: 6 Wochen

Investition: € 260,00

Zeit- und Selbstmanagement!

Worum es geht:

• Warum Zeit- und Selbstmanagement wichtig ist
• Wie erlebe ich die Zeit?
• Welche Methode passt für mich?
• Chaosmanagement

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Zeit wahrnehmen und entwickeln daraus die für Sie passende Planungs-Methode.

Sie werden mehr Zeit haben. Auch mit unvorhergesehene Aufgaben könnenn Sie gelassen umgehen. Sie gewinnen mehr Lebensqualität.

Und Sie lernen, wie Sie Ihre "Schwachpunkte", wie z. B.

• Aufschieberitis
• innere Widerstände
• Unvermögen zu delegieren
• Mangelnde Selbstdisziplin

kreativ nutzen und vielleicht sogar in Stärken umwandeln.

Mit umfangreichen Checklisten, Fragebögen, Übersichten und praxisbezogenen Übungen, die Sie allein durchführen können, transferieren Sie das Gelernte sofort in die Praxis.

Inhalte

Kennen Sie das? Sie kommen hochmotiviert von einem Zeitmanagementseminar. Die Stifte werden gespitzt und voller Elan machen Sie sich an die Planung Ihres Tages.

Aber nach 14 Tagen ist die Energie verflogen und Sie fallen wieder in den alten Trott. Dabei wissen Sie doch genau, wie wichtig ein gutes Zeitmanagement ist!

Vielleicht haben Sie einfach nur die für Sie falsche Methode gelernt? Zeitplanbücher, Aufgabenlisten und Prioritätenlisten passen nicht für jeden Menschen.

In diesem Workshop lernen Sie eine Vielzahl von Methoden kennen. So können Sie wählen, welches System zu Ihnen passt.

Ablauf des Workshops

Im ersten Teil des Workshops (1. und 2. Woche) lernen Sie

• welche Vorteile Sie durch Zeitplanung haben
• und was Sie davon abhält zu /ver-)planen
• wie Sie Zeit wahrnehmen und
• diese Wahrnehmung auf Wunsch verändern können
• wie das Gehirn Zeit verarbeitet
• warum Ziele so wichtig sind
• warum Sie schriftlich planen sollten.

Im zweiten Teil des Workshops (3. und 4. Woche) lernen Sie

• unterschiedliche Planungsmethoden kennen
• welche Zeitplan-Tools es gibt
• wie Sie Zeitdiebe erkennen und überwinden

Der dtritte Teil des Workshops (5. und 6. Woche) ist für

• das Selbstmanagement und
• Chaos- und Stressmangement

vorgesehen.

Zeitplan

Zeitplan 1. Woche - Einführung

• Was erwarte ich von diesem Workshop? (Zielbestimmung)
• Zeitmanagementstile
• Zeitbewusstsein
• Aufschieberitis
  

2. Woche – Wie arbeitet unser Gehirn?

• Wo denken wir was?
• Sind Sie rechts- oder linkshirnig?
  
• Radiales und assoziatives Denken
• Gedächtnis und Denkblockaden
  

3. Woche – Unbändige Motivation

• Was ist Motivation?
• Motivation und Leistung
  
• Motivation fördern
  
• Motivationsstörer erkennen
  

4. Woche – Planung

• Methoden der Zeitplanung
  
• Aufschieberitis
• Zeitdiebe
• Engpässe überwinden
  
• Zeitplan-Tools
  

5. Woche – Selbstmanagement

• Balance schaffen
  
• Werte und Glaubenssätze
  
• Selbstorganisation
  
• Methoden
  

6. Woche – Stressmanagement und Abschluss

• Freiräume schaffen
  
• mit Stress umgehen und abbauen
  
• kreative Pausen
  
• Gedanken zum Workshop